当センターでは幅広い援助を行うため、個人カウンセリングだけではなくグループカウンセリングにも力を入れています。
- ・同じようなことで悩む他者に出会い、支え、支えられることで安心感や仲間感を得ることができる。
- ・様々な人の様々な問題や意見、考えに触れ、見方や捉え方が広がる。
- ・集団の場に慣れることができる。
- などさまざまな効果があります。
- スタッフのサポートのもとで、安心・安全な空間で行いますので、
ぜひお気軽にご参加ください。
-SUIFU SOCIETY- COUNSELING CENTER（医）水府会 カウンセリングセンター
埼玉県さいたま市中央区新都心4-8
ファーストビル2F
TEL：048-600-5555
| タイトル | 内容 | 日付 | 時間 |
|---|---|---|---|
| ＜人と触れあう機会をつくる＞ ふれあいマンデー |
不登校や引きこもり状態など、人と触れあう機会がない方を対象に、話をしたりゲームなどで楽しみながら少しずつ人に慣れてゆくグループです。 | （9月より） 毎週月曜日 |
11:00～12:30 |
| 職場のメンタルヘルス ～休職中の過ごし方・職場への戻り方～ |
心身の不調で仕事を休んでいる方へ、休んでいる間にできるとよいこと、ストレスを緩和する方法、復職する際の準備の仕方などをお伝えします。 | 9月2日(月) | 15:00～16:45 |
| 社交不安障害を乗り越えよう | 人と出会ったり、話したりする社交場面で強い不安に襲われる「社交不安障害」。そのメカニズムと悪循環を知り、正しい治療法を学んで、自分でも対処できるようになりませんか？ | 9月30日(月) | 15:00～16:45 |
| うつの集団認知行動療法 「ビギナーズ」 「エクササイズ」 |
うつ病や抑うつ状態が深まると、考えや行動に悪循環が生まれて抜け出せなくなってしまいます。認知行動療法でそこから脱出してみませんか？基礎編の「ビギナーズ」と、練習編の「エクササイズ」に分かれています。 | 9月14日 9月21日 9月28日 |
14:05～15:50 |
8月の予定
| タイトル | 内容 | 日付 | 時間 |
|---|---|---|---|
| ＜人と触れあう機会をつくる＞ ふれあいマンデー |
不登校や引きこもり状態など、人と触れあう機会がない方を対象に、一緒に読書をしたりゲームなどで楽しみながら少しずつ人に慣れてゆくグループです。 | 8月5日(月) 8月19日(月) |
11:00～12:30 |
| ちゃんと伝える・お願いする アサーショントレーニング |
一方的になりすぎないように、自分の気持ちを抑えすぎないように、うまく相手に伝える方法「アサーション」練習しながら学びます。 | 8月5日(月) | 15:00～16:45 |
| NLPシリーズ⑤ 「言葉を効果的に使う」 |
普段使っている中に現れるその人の個性をつかみ、相手に合わせることで上手なコミュニケーションが出来るようになります。その「プロセスワード」を練習してみませんか？ | 8月12日(月) | 11:00～12:30 |
| 対人地図を描いてみよう | 「対人地図」とは、自分の対人関係を図形や線で表現したものです。対人地図を描いて、今までと将来の対人関係を考えてみませんか？ | 8月12日(月) | 15:00～16:30 |
| パニック障害を知ろう | 特定の場所を発作の不安から回避してしまうパニック障害。その正しい知識と治療法を学んで、自分で治療に取り組んでみませんか？ | 8月19日(月) | 15:00～16:30 |
| NLPシリーズ⑥ 「あなたが本当に望んでいるものは？」 |
何かを達成するために、目標を明確化すると自分の脳が自然と達成の方向に向けられます。この機会に自分の目標を明確化してみませんか？ | 8月26日(月) | 11:00～12:30 |
| TST ～本当に大切なものを知る～ |
TST（Twenty Sentence Test）とは、自分について20の思いついた分を書くことで、自分の無意識を見てみようという心理検査です。気づかなかった自分に出会ってみませんか？ | 8月26日(月) | 15:00～16:30 |
| うつの集団認知行動療法 「ビギナーズ」 「エクササイズ」 |
うつ状態に悩んでいる方向けの認知行動療法グループです。心身のチェックの仕方や生活の仕方、考え方の広げ方などを学び、セルフケアができるように目指します。基礎編の「ビギナーズ」と練習編の「エクササイズ」に分かれています。 | 8月3日・10日・17日・24日(土) | 14:05～15:50 |
これまでに開催したグループ
●7月
・＜人と触れあう機会をつくる＞ふれあいマンデー
・＜認知行動療法技法講座＞問題解決法
・NLPシリーズ③「感受性トレーニング」
・強迫性障害とその治療法
・NLPシリーズ④「NLPでラポールを築こう」
・自律訓練法～心と体を整える～
●6月
・＜人と触れあう機会をつくる＞ふれあいマンデー
・職場のメンタルヘルス
・NLPシリーズ①「人間関係パターンを見つけよう」
・うつ病とその治療
・NLPシリーズ②「”ここちよい”私の状態を手に入れよう」 ・不安障害の認知行動療法 ～UP～
●5月
・＜人と触れあう機会をつくる＞ふれあいマンデー
・NLPシリーズ⑫「私の意識はどこを向いてる？」
・社交不安障害を乗り越えよう
・自律訓練法で体と心をととのえよう
・うつと不安の集団認知行動療法
○料金について
かわかみ心療クリニックに通院中の方は保険診療となります。主治医にご相談ください。
当院の診察と同日に参加される方や、他医療機関に通院している方・一般参加の方は1500円（税込）の自費診療となります。
※他医療機関に通院している方は、申込前に主治医にご相談してください。
上記グループの詳細は、お問い合わせ頂くか、クリニック及びセンター内にて配布している各グループのリーフレットをご参照ください。
- ・他人の存在は不安でもあると思いますが、カウンセラーが調整して不安を和らげながら参加できるよう配慮いたします。
- ・グループ内で語られた個人情報については医療側も参加者側も秘密厳守を約束としておりますのでご安心ください。